越来越多的青少年患近视，并且这个数量呈上升趋势。究其原因，造成孩子近视除了先天的遗传因素以外，坐姿不正确、握笔方式不正确均有可能造成青少年近视。
研究人员拿猴子做了个实验，实验显示，就算不需要认字写字，脖子向前弯曲的姿势持续几个月，也会造成近视。实验人员将猴子的头按低成90度，固定眼视线垂直于地板，每天几小时，1-3个月后便出现近视眼。实验时间越长，近视度数越深，9个月后可达700-1500度。
这个实验很好的揭示了近视形成的原因：孩子们在写字做作业时时，大多数人姿势会变成低头前倾。低头必然拉近眼睛与作业本的距离，距离越近，眼球越容易变形。而且一旦人向前倾，脖子就会向前弯曲，这时颈动脉的血流受到阻碍，脖子以上的部位会瘀血，眼睛也就慢慢变得瘀血。这种状态不断重复，眼压就会升高，久而久之可以引起眼轴的变化，造成近视。
许多家长老师对孩子读写坐姿不够重视，孩子读写姿势五花八门，读写距离过近，其后果是导致眼球超常发育，进而提前近视，屈光度不可控制地疯长，到中学生可达上千度。
正确的坐姿是“眼离书本一尺，胸离桌缘一拳，指尖离笔尖一寸”，中小学生错误握笔也是发生近视的一个行为因素。当握笔过短时，拇指关节挡住了视线，坐正坐直时看不见笔尖，他们只好弯腰低头才看得清笔尖，造成很多学生的读写距离在15厘米以下，促使近视的发生。但教育界普遍只关注坐姿对儿童视力的影响，握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。
总之，端正坐姿，正确握笔，这两个方面做好了，对于孩子近视能起到很好的预防作用。呼吁家长在督促孩子完成好作业的同时，也要兼顾孩子的坐姿和正确握笔。
让孩子远离近视的七大细节
(一)注意营养
补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。
(二)注意用眼的时间
看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。
(三)注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
(四)注意用眼的姿势
读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。
(五)积极参加体育锻炼
儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
(六)不要在暗光或太阳光下读书写字
阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。 尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。
(七)少看电视，少玩电脑
电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。平时要注意休息，保证充足的睡眠(每天睡眠时间应不少于10小时)。使用亿视宁视力治疗仪可缓解视力疲劳，预防近视加深，达到治疗近视摘掉眼镜的良好效果。
康复医学科朱志刚 供稿
康复医学科简介
我院康复医学科设有门诊、住院部和治疗区。门诊设矫治楼二楼的门诊中医综合治疗区，住院部设矫治楼六楼的十病区，治疗区设矫治楼七楼，治疗区设传统康复治疗室（针灸治疗室、推拿治疗室、牵引治疗室）、运动大厅、物理治疗室（腊疗室、悬吊治疗室、平衡训练室、低周波和中频治疗室、超短波治疗室等）、作业治疗室、熏蒸治疗室、小针刀治疗室、康复工程室等。科室拥有一支的优秀的康复团队，由康复医师、康复治疗师和康复护师组成，结构合理、临床经验丰富。科室配备了先进的康复设备，拥有成套的康复功能评估治疗设备。科室立足于肢体功能康复为主，开展物理治疗、作业治疗、中国传统治疗、言语治疗、康复心理治疗及康复工程等治疗方法，对残疾者、老年人、慢性病患者、疾病或损伤患者的功能障碍、亚健康人群进行康复治疗。同时积极开展康复教学和科研工作，成为集康复医疗、教学、科研于一体的现代化康复治疗中心。
