防治结合，教您远离冬季皮肤瘙痒症

防治结合，教您远离冬季皮肤瘙痒症

        秋去冬来，寒风刺骨，伴随着温度的降低，空气也日益干燥，皮肤也越发紧绷与发干。很多人感觉到皮肤瘙痒，尤其是中老年人。白天忙于工作或其它繁琐之事，无暇顾及，到了晚上，特别是洗完澡或夜深人静之时，则瘙痒加剧，难以忍受，甚至影响睡眠。这种瘙痒不同于其它湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病的瘙痒，它往往无明显红斑、丘疹、风团等皮疹，多只见到患者自己搔抓之后留下的抓痕或鳞屑。各种瘙痒难忍的滋味，旁人无法理解，因别人看不到你身上有什么疹子，只见你诉苦，这在医学上叫冬季皮肤瘙痒症，针对老年人的皮脂腺功能减退，皮肤更加干燥，更易发生皮肤瘙痒，他们瘙痒的时间更长，不限于秋冬季，叫做老年性皮肤瘙痒症。这些未见明显皮疹，却瘙痒难忍，是皮肤病，大家不容小觑，轻者可防，重者需配合药物治疗。
       轻度的冬季皮肤瘙痒症，可以预防，主要做到以下几个方面：
      (1)少洗澡，少用肥皂或沐浴露等化学试剂刺激，尽量用清水洗澡，且水温不可太高，与皮温差不多的温水最佳。
      (2)多用保湿霜，特别是洗澡后，可以全身涂保湿霜，以锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。
      (3)多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。尽量不吃火锅、海鲜、酒类等易过敏的食物。必要时可以用麦冬、参须、枸杞泡水喝，以益气生津。
      (4)适度锻炼，微微汗出的状态可以滋润皮肤，促进皮脂腺分泌。
      (5)保证充足睡眠，尽量不要熬夜，熬夜易伤精耗液，导致皮肤新陈代谢变缓，精神状态变差，皮肤萎黄干燥缺水。
     (6)保持心情舒畅，心情愉悦，减少搔抓，可以减少皮脂腺的损害。
     (7)尽量穿宽松纯棉的衣服，远离化纤制品。
     (8)若各方面都比较注意，仍瘙痒难忍，建议皮肤科就诊，注意排除糖尿病、肾病综合征、肾功能不全、甲状腺疾病、恶性肿瘤或其他药物所致皮肤瘙痒，因其它病导致的瘙痒，则优先治疗原发病。
      重度的皮肤瘙痒，不仅要注意以上的自我防护，更加要配合医生的治疗，中医一般考虑滋阴润燥，祛风止痒，西医一般考虑抗组胺止痒。一般在防与治结合的帮助下，大部分患者的瘙痒症状可以消失或缓解。

                                    皮肤科张明明   供稿