夏季养长 养心护阳许你一个健康的夏天

     夏季气候炎热、酷暑蒸灼，容易引发很多疾病，特别是心脑血管疾病多发。为了能给社区居民做好夏季养生保健，度过一个健康的夏天。应书院路社区卫生服务中心的邀请，6月10日上午，湘潭市中医医院健康教育指导科科长陈爱云为社区70余名老人做了一场关于夏季中医保健养生知识的讲座。陈主任将中医养生保健知识与老年人实际生活相结合，从夏季的精神养生、夏季饮食调摄、夏季生活保健，以及夏季的运动锻炼和夏季易感疾病及对策，包括日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了生动地讲解，并为老人们纠正养生保健的误区，还教会了老人们自我预防疾病的方法。此次讲座，增加了社区居民对中医保健常识的了解，提高了他们自我保健的能力，从良好的课堂纪律以及课堂互动氛围来看，讲座取得良好效果。